LE TECNICHE DI RILASSAMENTO

COSA SONO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO Per tecniche di rilassamento, si intendono tutte quelle pratiche, il cui scopo è quello di favorire il benessere psicofisico dell’individuo attraverso la gestione degli stati d’ansia e dello stress. Il primo ad interessarsi a questo tipo di metodiche fu il Dott. J. H. Schultz, neurologo e psichiatra, che negli […]