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LE TECNICHE DI RILASSAMENTO
COSA SONO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO Per tecniche di rilassamento, si intendono tutte quelle pratiche, il cui scopo è quello di favorire il benessere psicofisico dell’individuo attraverso la gestione degli stati d’ansia e dello stress. Il primo ad interessarsi a...
L’ORIENTAMENTO SCOLASTICO E LO PSICOLOGO
Perchè è utile l'orientamento scolastico e professionale? L’orientamento scolastico è particolarmente importante nel passaggio da un ordine di scuola ad un altro e dalla scuola al lavoro. Scegliere il percorso scolastico adatto (che sia la scuola superiore o...
“POSSO DIRE DI NO?”ESSERE ASSERTIVI E COMUNICARE CON SUCCESSO
Cos'è l'assertività? Vi sono molte definizioni di assertività. Una di quelle maggiormente esplicative e semplici è: la capacità di esprimere in modo chiaro e diretto le proprie opinioni, i propri bisogni e le proprie emozioni, cercando di mantenere nel contempo un...
Mamme insieme: un percorso di mutuo aiuto
Questo gruppo è pensato come uno spazio gestito dalle mamme per parlare, scambiarsi esperienze e confrontarsi. I temi saranno di volta in volta proposti dalle mamme stesse, che, partendo dai loro dubbi, perplessità e riflessioni, affronteranno argomenti riguardanti la...
NUOVE FORME DI DIPENDENZA PATOLOGICHE (NEW ADDICTIONS): IL CASO DELLA DIPENDENZA AFFETTIVA
QUANDO SI PARLA DI DIPENDENZA AFFETTIVA Le new addictions sono condizioni psicopatologiche caratterizzate da ossessività, istintività e compulsività (Caretti e La Barbera). La dipendenza affettiva (DA) fa parte di queste nuove tipologie di dipendenza, ossia quelle...
LA FAME EMOTIVA: alcune strategie per cercare di fronteggiarla
LA FAME EMOTIVA: COME SI MANIFESTA La fame nervosa -detta più propriamente fame emotiva- può essere descritta come un comportamento pervasivo nel quale si perde il controllo e nel quale si mangiano cibi prevalentemente molto appetibili, poco salutari e molto...